Važno preventivno delovati kako bi se održala dobra cirkulacija i zdravlje cirkulacionog sistema.
Kada cirkulacioni sistem ne funkcioniše pravilno, može doći do razvoja različitih kardiovaskularnih bolesti, kao što su koronarna bolest, srčani udar, moždani udar, hipertenzija i ateroskleroza.
Da bi cirkulacioni sistem pravilno funkcionisao, važno je održavati zdrav krvni pritisak. Zdrava ishrana, redovna fizička aktivnost i izbegavanje pušenja su ključni faktori za održavanje zdravlja cirkulacionog sistema.
Cirkulacioni sistem je jedan od najvažnijih telesnih sistema, koji omogućava dobru cirkulaciju krvi i transport kiseonika i hranljivih materija do svih ćelija u telu, kao i uklanjanje otpadnih proizvoda iz ćelija. Cirkulacioni sistem se sastoji od srca, krvi i krvnih sudova. Dobro funkcionisanje cirkulacionog sistema je neophodno za održavanje zdravlja i vitalnosti celog organizma.
Kao jedan od prirodnih načina za poboljšanje cirkulacije krvi možete probati eterična ulja poput: ulja kore cimeta i kasije ili ulje majorana i kopaibe uzimano interno, ulje ruzmarina, itd.
Želite dobru cirkulaciju krvi?
Tada vam je potrebno eterično ulje koje to podržava. Zašto? Loša cirkulacija može izazvati neželjene efekte i neugodnost. Stoga je neophodno pronaći rešenje.
Vežbanje je najbolji savet za dobru cirkulaciju
Najbolja stvar koju možete učiniti za svoje srce je da živite zdrav, aktivan način života. Vežbanje pomaže vašem srcu da ojača i zapravo vam pomaže da se osećate energičnije.
doTERRA Motivate1, pepermint2, divlja narandža3 i druga ulja za podizanje raspoloženja mogu vam pomoći da se osećate punim energije i pomažu Vam da budete motivisani. Pored toga, možete dodati dodatno kretanje u svoju dnevnu rutinu tako što ćete ići stepenicama, hodati tokom telefonskih poziva, šetati decu do škole, voziti se u večernjim satima biciklom i istezati se pre spavanja.
Mali koraci pokreta se sabiraju, a kada je u pitanju zdravlje vašeg srca, oni čine veliku razliku u vašem zdravlju.
Omega-3 masne kiseline su podrška zdravlju srca
Da biste podržali zdravlje srca, takođe je važno imati dobar izvor omega-3 masnih kiselina u ishrani.
Omega-3 masne kiseline često nedostaju u savremenoj ishrani, jer se prirodno nalaze samo u morskim plodovima i nekoliko biljaka, ali ove zdrave nezasićene masti povećavaju zdravlje srca.*
doTERRA xEO Mega4 obezbeđuje širok spektar omega-3 masnih kiselina uključujući EPA, DHA, ALA i SDA za podršku kardiovaskularnom i cirkulatornom zdravlju. Svakodnevna suplementacija sa xEO Mega pomaže u održavanju zdravlja srca i zdravih nivoa krvnog pritiska.
Dobra cirkulacija pomoću eteričnih ulja
Eterična su jako korisna za poboljšanje cirkulacije, zbog brze apsorpcije i efikasnosti delovanja.
Eterična ulja kore cimeta5 i kasije6 mogu unaprediti zdravu cirkulaciju i kardiovaskularnu funkciju kada se uzimaju interno.
Unutrašnja upotreba majorana7 i kopaibe8 može unaprediti zdravo kardiovaskularno zdravlje. Ako je podrška zdravlju srca za vas posebna briga, uzmite jednu do dve kapi u vegetarijanskoj kapsuli svakog jutra.
Za mnoge ljude, masaža može biti umirujući način za pomoć pri cirkulaciji. Mešavina AromaTouch9 je savršen pratilac za masažu. Pruža utešne i opuštajuće efekte koji povećavaju prednosti masaže.
Nanesite jednu do dve kapi na željeno područje i umasirajte čvrstim pokretima udaljavajući se od srca. Takođe možete dodati kap peperminta za nežno stimulišuće osećanje.
Savet
- Uzimajte četiri kapsule xEO Mega dnevno uz obroke.
- Svako jutro uzmite po jednu do dve kapi majorana i kopaibe u vegetarijanskoj kapsuli.
- doTERRA Motivate – mešavina je formulisana sa eteričnim uljima nane i citrusa za inspirativnu aromu koja podiže. Bilo da vam je motivacija za posao, za kućne poslove ili da vežbate, ovaj Blend će vas podržati za sve vaše najveće težnje. ↩︎
- Peppermint – eterično ulje nane se dobija destilacijom listova i cvetova biljke Menta piperita. Ima intenzivan i osvežavajući miris koja podiže raspoloženje. ↩︎
- Wild Orange – hladno ceđena iz kore pomorandže. Zbog svoje energične arome i višestrukih prednosti. ↩︎
- doTERRA xEO Mega – revolucionarna formula koja je mešavina CPTG eteričnih ulja sa prirodnim morskim i biljnim omega-3 uljima i karotenoidima. Sadrži EPA i DHA koji doprinose normalnoj funkciji srca. Obezbeđuje kompletan spektar karotenoida i vitamina E i D, i sadrži eterična ulja karanfilića, tamjana, timijana, kumina, divlje pomorandže, nane, đumbira, kima i nemačke kamilice. ↩︎
- Cinnamon – slatka, začinjena aroma cimeta je omiljena širom sveta. Ulje cimetove kore podržava zdravu cirkulaciju, imunitet i zdravlje urinarnog trakta i bubrega. ↩︎
- Cassia – pretkliničke studije sugerišu da cinamaldehid, glavna hemijska komponenta ulja kasije, može da podrži zdrav imuni odgovor, probavni sistem, metabolizam i kardiovaskularni sistem. ↩︎
- Marjoram – uzimano interno, eterično ulje majorana podržava zdravlje kardiovaskularnog sistema. Takođe podstiče zdrav imuni sistem. ↩︎
- Copaiba – kopaiba ulje se dobija parnom destilacijom iz smole drveta Copaifera reticulata, officinalis, coriacea i langsdorffii. Uzimano interno podržava zdravlje kardiovaskularnog, imunološkog, digestivnog i nervnog sistema. Takođe pomaže u održavanju zdravog inflamatornog odgovora. ↩︎
- doTERRA AromaTouch – je vrhunsko ulje za masažu jer pruža umirujući osećaj na koži i obogaćuje celokupno iskustvo bilo koje masaže. Kombinuje eterična ulja čempresa, nane, majorana, bosiljka, grejpa i lavande u savršenoj mešavini. ↩︎