doTERRA Marjoram – majoran eterično ulje
Uzimano interno, eterično ulje majorana podržava zdravlje kardiovaskularnog sistema. Takođe podstiče zdrav imuni sistem.
Umasiranje eteričnog ulja majorana u zategnute ili umorne mišiće može pomoći u oslobađanju napetosti. U stvari, majoran je jedno od ulja uključenih u AromaTouch mešavinu, koja je stvorena da umiri i opusti mišiće i smiri napetost.
Kako koristite eterično ulje majorana?
Jedna od prednosti majorana je njegov pozitivan efekat na nervni sistem. Za unutrašnju upotrebu, uzmite nekoliko kapi u tečnosti ili u vegetarijanskoj kapsuli. Da biste osetili umirujući efekat, možete da difuzirate majoran ili da ga udahnete iz ruku. Lokalno ga nanesite na zadnji deo vrata ili pulsne tačke – na ovaj način možete istovremeno da ga doživite aromatično. Aroma majorana je slatka i zeljasta, prijatna i umirujuća. Opušta i smanjuje osećaj stresa.
Saveti za upotrebu
- Dodajte 1–2 kapi u čaj za ukus i smirivanje nervnog sistema.
- Stavite kap lavande ili doTERRA Sereniti i majorana u bocu sa raspršivačem i poprskajte posteljinu i jastuke za opuštajuću aromu koja vam pomaže da se opustite pre nego što zaspite.
- Zamenite eterično ulje majorana za sušeni majoran u receptu.
- Utrljajte na stopalal deteta da biste ga umirili pre spavanja.
- Uzmite nekoliko kapi u vegetarijanskoj kapsuli ili tečnosti da pomognete kardiovaskularnom i imunološkom sistemu.
- Umasirajte napete mišiće kako biste ih opustili nakon treninga ili dugog dana.
- Difuzirajte sa ruzmarinom za mešavinu fokusa; dodajte bergamot u mešavinu za uzbudljiv citrusni tvist.
Odakle dolazi majoran?
Autohtona na Mediteranu (posebno južna Turska i Kipar), majoran je Grcima i Rimljanima bio simbol sreće. U toplim podnebljima, majoran je višegodišnji i nastaviće da raste iz godine u godinu, dok u hladnijim klimatskim uslovima neće preživeti zimu i mora da se bere, suši i ponovo sadi godišnje.
Majoran je biljka koja se često koristi u kulinarskom svetu. Dobro se uklapa u slana jela kao što su meso, povrće i supe. Mažuran se ponekad meša sa origanom, ali se dve biljke (iako obe iz porodice mente) razlikuju. Ukus majorana se intenzivira kada je suv, ali eterično ulje – parom destilovano iz lista – je najsnažniji oblik biljke. Ako koristite eterično ulje majorana u kuvanju, uvek počnite sa malom količinom, a zatim možete povećati količinu ako želite.
Aromatična upotreba: Koristite tri do četiri kapi u difuzoru po vašem izboru.
Unutrašnja upotreba: Razblažite jednu kap u četiri tečne unce tečnosti.
Lokalna upotreba: Nanesite jednu do dve kapi na željeno područje. Razblažite sa osnovnim uljem da biste smanjili osetljivost kože.
Oprez
Moguća osetljivost kože. Držati van domašaja dece. Ako ste trudni, dojite ili ste pod nadzorom lekara, obratite se svom lekaru. Izbegavajte kontakt sa očima, unutrašnjim ušima i osetljivim delovima.
