Autor:
|
Objavljeno:
|
Posledja izmena:
Ukoliko posedujete eterično ulje tamjana, najpre uzmite bočicu u ruke. Zatvorite oči i udahnite duboko njegov karakterističan miris. Zadržite dah na trenutak, dopuštajući tom aromatičnom iskustvu da vas ispuni, a potom ga polako otpustite.
U ovom procesu nije od presudnog značaja da li vam je miris prijatan ili neprijatan; važnije je da pokušate da osvestite ono što se nalazi iza same arome.
Pokušajte da, kroz miris, osetite duboku sakralnost i istorijsku svetost koja je vekovima povezana sa tamjanom. Dajte sebi dozvolu da vas to iskustvo ispuni, da prodre u vaše srce i vašu unutrašnjost.
Ulje tamjana je prirodno eterično ulje sa dugom istorijom upotrebe u nezi kože i u ritualne svrhe.
Najvažnija svojstva ulja tamjana su:
- Protuupalno (u istraživanjima)
- Antioksidativno
- Podržava opuštanje
- Neguje kožu
Napomena: ovaj tekst je informativnog karaktera. Nijedna izjava u nastavku nije namenjena da dijagnostikuje, leči, izleči ili spreči bilo koju bolest.
Šta je ulje tamjan i odakle dolazi?
To je vredan ekstrakt koji ima dugu istoriju upotrebe u ritualne i tradicionalne svrhe. Ime potiče od stare francuske fraze franc escens, što u prevodu znači kvalitetan tamjan. I danas se koristi u ritualne svrhe u hrišćanstvu, katoličanstvu i u pravoslavnim crkvama.
Istorija ulja tamjana
Egipat i kraljica Hatšepsuta
Upotreba tamjana seže do najranijih pisanih civilizacija. Egipatski zapisi beleže uvoz tamjana još oko 3000. godine pre nove ere – koristio se u hramovskim obredima, u procesu mumifikacije i kao žrtveni dar bogovima. Najpoznatija epizoda te trgovine je ekspedicija kraljice Hatšepsut u zemlju Punt oko 1493. godine pre nove ere, ovekovečena u reljefima na njenom mrtvačkom hramu u Deir el-Bahariju – jedan od najstarijih zabeleženih pokušaja da se drvo tamjana presadi i uzgaja izvan svog prirodnog staništa. Istoričari se i danas ne slažu oko tačne lokacije Punta – neki ga smeštaju u današnju Somaliju ili Rog Afrike, drugi na Arapsko poluostrvo – ali izvori se slažu da je taj kraj bio nadaleko poznat po tamjanu i smirni, zbog čega su ga Egipćani nazivali i „Božjom zemljom“.
Tamjan se pojavljuje i kao jedan od tri poznata dara koje su, prema hrišćanskoj tradiciji, mudraci doneli Isusu pri rođenju.
Grčka, Rim i put tamjana
U staroj Grčkoj i Rimu, tamjan je bio deo svakodnevnog religijskog i tradicionalnog života, a njegova vrednost je bila uporediva sa zlatom – posedovanje i upotreba tamjana bili su simbol moći i bogatstva, povezivani sa vladarima poput Aleksandra Velikog i rimskog cara Nerona. Trgovina se odvijala takozvanim Putem tamjana (Frankincense Trail) – kopnenom i pomorskom mrežom koja je povezivala mesta proizvodnje u današnjem Omanu, Jemenu i severnoj Somaliji sa tržištima u dolini Nila, Mesopotamiji, Grčkoj, Rimu i Indiji. Tokom srednjeg veka tamjan je ostao izuzetno cenjena roba duž ovih trgovačkih puteva. Posmatrajući njegovu dugu i bogatu istoriju, jasno je zašto je i danas jedno od najprestižnijih i najtraženijih eteričnih ulja u svetu.
Kako se proizvodi ulje tamjana?
Berba smole
Berba smole tamjana suštinski se nije promenila hiljadama godina. Berač pravi plitke zaseke u kori drveta specijalnim alatom u obliku ravnog noža (na arapskom mingaf). Iz zaseka izlučuje mlečno beli sok koji na vazduhu postepeno stvrdnjava u smolu – takozvane „suze“ tamjana. Nakon deset do četrnaest dana, suze se sastružu, a zasek se ponovo otvara za sledeći ciklus. Jedno drvo se tokom sušne sezone tako tapka tri do pet puta.
Destilacija ulja
Prikupljene grudvice smole se zatim usitne u prah pre destilacije. Para iz destilacije vodenom parom prolazi kroz kondenzator da se ohladi, a ulje ispliva na površinu i odvoji od preostale vode, koja se prodaje kao hidrosol. Ekstrakcija ugljen-dioksidom (CO2) se sve više koristi kao alternativa, jer daje nešto drugačiji profil arome i sastava u odnosu na parnu destilaciju.
Održivost i ugroženost vrsta
Neplanska i preintenzivna berba ozbiljno ugrožava populacije drveta bosvelije:
- Prekomerno tapkana stabla proizvode seme sa i do 80% nižom stopom klijanja
- Projekcije za Boswellia papyrifera – jednu od vrsta koje čine doTERRA-inu mešavinu – ukazuju na mogući pad populacije od preko 70% u narednih 25 godina ako se praksa berbe ne promeni
- Gotovo polovina svetskih šuma tamjana je u opadanju usled prekomerne berbe, pretvaranja zemljišta u druge namene i degradacije životne sredine
- Stručnjaci preporučuju da drvo nakon godinu dana berbe dobije najmanje tri godine odmora
doTERRA Co-Impact Sourcing®
Kao odgovor na ovu krizu, doTERRA kroz svoj Co-Impact Sourcing® program ulaže u projekte obnove populacije bosvelije u oba svoja izvorišna regiona.
Etiopija: doTERRA sarađuje sa stručnjacima kao što su Niguse Hagazi, istraživač pri Međunarodnom centru za istraživanje u agrošumarstvu (ICRAF), i profesor Emiru Birhane sa Univerziteta u Mekeleu, koji rade na edukaciji lokalnog stanovništva i primeni novih tehnologija za suzbijanje krčenja šuma. Kompanija je sufinansirala inicijativu za rasađivanje Boswellia papyrifera, uključujući rasadnik u oblasti Šerkole (region Benišangul), gde je zasađeno preko 600 reznica sa ciljem obnove populacije stabala i podrške lokalnim zajednicama koje zavise od tamjana za svoju egzistenciju.
Oman: gde su šume tamjana relativno stabilnije nego u Etiopiji, doTERRA-in partner na terenu pokrenuo je veliki rasadnik za razmnožavanje Boswellia sacra – od 2016. godine na ovoj farmi je rasađeno preko 20.000 stabala i sadnica. Oba rasadnika, i etiopski i omanski, zamišljena su kao centri za obuku i demonstraciju, sa ciljem da se prakse razmnožavanja prošire na okolne planinske regione.
(Izvor: doTERRA Source to You, odeljak „Co-Impact Sourcing® Promotes Environmental Sustainability“)
Sorte eteričnih ulja tamjana
Ulje tamjana potiče od smole drveta Bosvelije, koje je poreklom iz Severne Afrike, Arapskog poluostrva, Bliskog istoka i Indije.
Postoji nekoliko varijanti drveta bosvelije, a svaka od njih proizvodi malo drugačiju smolu i naravno drugačije eterično ulje. Promene se dešavaju sa različitim klimatskim i uslovima uzgoja, čak i unutar iste sorte. Različita vremena žetve takođe mogu dati smole različite boje.
Vredi napomenuti da samo ime sorte ne govori sve o kvalitetu – način berbe, uslovi skladištenja smole, starost smole pre destilacije i sama tehnika destilacije podjednako utiču na krajnji kvalitet ulja.
Boswellia Carterii
Ova vrsta je najviše proučavana i smatra se jednim od vrhunskih tipova tamjana na tržištu. Ima oštru, laganu, meku aromu bogatu monoterpenima. To je ono što mnogi ljudi povezuju sa mirisom kvalitetnog tamjana.
Boswellia Neglecta
Ova sorta ima veoma toplu, slatku i balzamičnu aromu poput mešavine meke vanile i ambera sa samo najmanjim nagoveštajem kamfora.
Boswellia Sacra
Smola ove vrste je bela, zelena ili ćilibarna, u zavisnosti od uslova uzgoja i vremena žetve. Poznata je po visokom prinosu ulja (oko 9–10% od mase smole) i visokom udelu alfa-pinena – čak i do 80% ukupnog sastava – što joj daje pomalo oporiju, drvenastu aromu u odnosu na Carterii.
Boswellia Serrata
Poznata i kao „indijski tamjan“, ova sorta potiče sa indijskog potkontinenta. Ima laganu i osvežavajuću, limunastu gornju notu sa balzamičnom, i mnogo jačom, drvenastom aromom. Ovo je jedna od najistraživanijih vrsta bosvelije u naučnoj literaturi.
Boswellia Frereana
Ova sorta ima veoma jaku, duboku, drvenastu aromu sa primesama limuna. Takođe se zove „Maydi“ što se prevodi kao „kralj eteričnih ulja tamjana“ i Copti. Copti se odnosi na njegovu upotrebu od strane Koptske crkve u Egiptu. Zanimljivo, ova vrsta raste na velikim nadmorskim visinama i po hemijskom sastavu se izdvaja od ostalih – u njoj gotovo da nema bosvelinskih kiselina, jedinjenja karakterističnih za smolu ostalih vrsta bosvelije (videti odeljak ispod).
Boswellia Papyrifera
Boswellia Papyrifera je poznata kao Sudanski tamjan. Vrsta cvetne biljke i tamjana koja je poreklom iz Etiopije, Eritreje i Sudana.
Drvo se uzgaja u Etiopiji zbog svoje vredne smole. Ovaj tamjan karakteriše svež miris limuna i bora, pa je zbog toga veoma cenjen. U Etiopiji, gde se zove itan zaf, dolazi u poluprozirnim žutim suzama. Ova vrsta je, kako je pomenuto iznad, među najugroženijim usled prekomerne berbe.
Ulje ili smola: šta eterično ulje tamjana zapravo sadrži (a šta ne)
Ovo je razlika koja se retko objašnjava, a važna je za razumevanje tamjana: smola bosvelije (oleo-gum-rezina) je složena mešavina isparljivih ulja, smolastih kiselina i polisaharida. Kada se smola destiluje vodenom parom da bi se dobilo eterično ulje, u ulje prelaze samo lakša, isparljiva jedinjenja – uglavnom monoterpeni i seskviterpeni poput alfa-pinena, limonena, sabinena i oktil-acetata, koji uljima tamjana daju karakterističan miris.
Bosvelinske kiseline – grupa jedinjenja (pentaciklične triterpenske kiseline) koja čini i do 30% smole kod pojedinih vrsta i koja je predmet najvećeg dela naučnih istraživanja o bosveliji – ne prelaze u eterično ulje. One su prevelike i neisparljive molekule da bi prošle kroz proces parne destilacije i ostaju u smoli (odnosno u ekstraktima dobijenim rastvaračima ili CO2 ekstrakcijom smole). Ovo je razlog zašto se rezultati istraživanja rađenih na ekstraktu smole bosvelije ne mogu automatski primeniti na parno-destilovano eterično ulje tamjana – reč je o hemijski različitim proizvodima od iste biljke.
Upravo iz ovog razloga, ako želite i eterično ulje i bosvelinske kiseline u jednom proizvodu, potrebna su vam zapravo dva različita ekstrakta bosvelije – ne samo ulje u većoj dozi. doTERRA to rešava kroz Frankincense Microbead Capsules – kapsule koje kombinuju CPTG sertifikovano eterično ulje tamjana sa ekstraktom smole Boswellia serrata standardizovanim na sadržaj bosvelinskih kiselina (AKBA). Ova kombinacija u kapsuli postoji upravo zato što, kao što je objašnjeno iznad, jedno ne može zameniti drugo.
doTERRA Frankincense
doTERRA etrično ulje tamjana se sastoji od četri vrste ulja tamjana: Boswellia carterii, frereana, sacra i papyrifera
Metoda prikupljanja: hidro destilcija
Glavne hemijske komponente: α-pinene, limonene, octyl acetate
- Zemlja porekla: Oman, Somaliland i Etiopija
Terapijska svojstva eteričnog ulja tamjana
Ulje tamjana ima primenu u nezi kože i u aromaterapiji, sa nekoliko praktičnih svakodnevnih koristi opisanih u nastavku.
Tamjan je prirodan astrenent
Eterično ulje tamjana može doprineti zatezanju kože, delujući gotovo kao prirodni lifting. Pored toga, u nekim izvorima se navodi da podstiče regeneraciju ćelija, što ga čini cenjenim u nezi kože zrelijeg tipa.
Redovnom upotrebom, efekti ovog ulja na tonus i izgled kože postaju izraženiji, što objašnjava njegovu popularnost u savremenoj kozmetologiji. Takođe, primećeno je da može poboljšati izgled kože sa ožiljcima.
Ulje tamjana i osećaj opuštenog disanja
Ulje tamjana, prilikom inhalacije, može delovati opuštajuće na interkostalne mišiće, što nekim korisnicima daje osećaj dubljeg disanja. Ova relaksacija može doprineti osećaju šireg kapaciteta pluća.
Osim toga, primećeno je da tamjan usporava ritam disanja kod nekih korisnika, doprinoseći osećaju smirenosti. Ako imate respiratorno stanje, uvek se prvo posavetujte sa lekarom pre upotrebe eteričnih ulja.
Može podržati imunološku funkciju
Ulje tamjana sadrži biološki aktivne komponente koje su predmet istraživanja u vezi sa funkcijom imunog sistema.
Jedna in vitro studija na ljudskim dendritskim ćelijama pokazala je da Boswellia sacra eterično ulje utiče na proces sazrevanja ovih ćelija, koje imaju ključnu ulogu u regulaciji imunog odgovora.1
Antimikrobna i antioksidativna svojstva (laboratorijska istraživanja)
Nekoliko novijih laboratorijskih studija ispitivalo je antimikrobna i antioksidativna svojstva ulja tamjana. Komercijalno Boswellia ulje (mešavina B. carterii, sacra, papyrifera i frereana) pokazalo je, u in vitro uslovima, antioksidativnu aktivnost uporedivu sa sintetičkim antioksidansom korišćenim kao kontrola, kao i antimikrobno i protuupalno dejstvo.2
Slična istraživanja na ulju vrste Boswellia sacra pokazala su širok spektar antimikrobne aktivnosti prema bakterijama i gljivicama u laboratorijskim uslovima. Jačina efekta se razlikovala u zavisnosti od porekla i hemijskog profila ulja.3 Zanimljivo, jedna studija je ispitala i dim tamjana, ne samo ulje, i zabeležila antimikrobno dejstvo i protiv vazdušnih mikroorganizama — što daje mogući naučni kontekst tradicionalnom, vekovnom običaju paljenja tamjana u verskim obredima, opisanom ranije u ovom tekstu.4
Istraživanje hemijskog sastava ulja vrste Boswellia serrata identifikovalo je 21 jedinjenje i potvrdilo antibakterijsku i antifungalnu aktivnost ulja u laboratorijskim uslovima.5
Navedeni rezultati potiču isključivo iz laboratorijskih (in vitro) istraživanja na uzorcima ulja/smole bosvelije kao sastojka — ne iz kliničkih ispitivanja na ljudima, i ne odnose se posebno na doTERRA Frankincense proizvod. Ne predstavljaju dokaz da proizvod leči ili sprečava infekcije kod ljudi.
Može podržati osećaj ravnoteže i smirenosti
Ulje tamjana se tradicionalno koristi za smanjenje osećaja stresa i anksioznosti, doprinoseći opštem osećaju emocionalne ravnoteže.
Štiti kožu i može doprineti izgledu znakova starenja
Ulje tamjana se koristi u nezi kože, posebno zbog svojih regenerativnih svojstava koje neka istraživanja ukazuju. Kada se nanese lokalno, može doprineti izgledu bora i finih linija.
Kombinacija ulja tamjana sa eteričnim uljem smilja (Helichrysum) i uljem semenki nara dodatno pojačava njegov kozmetički efekat.
Za sve tipove kože
Ono što je posebno značajno jeste univerzalnost ulja tamjana – pogodno je za sve tipove kože, a naročito za suvu i zrelu kožu. U tradicionalnoj upotrebi, tamjan se dugo koristio u nezi kože sa nesavršenostima.
Može da pomogne u regulaciji proizvodnje sebuma, što ga čini korisnim za negu masne kože, ali istovremeno obezbeđuje neophodnu hidrataciju suvoj i zreloj koži. Efekat se može dodatno pojačati kombinovanjem tamjana sa drugim eteričnim uljima, poput manuke ili smirne (Myrrh).
Tamjan kao deo večernje rutine
Dodavanjem nekoliko kapljica u difuzor ili u losion za telo pre spavanja, moguće je unaprediti osećaj opuštenosti. Ova praksa pomaže u smanjenju distrakcija i umiruje um.
Dodatno doprinosi smanjenju stresa i negativnih emocija, omogućavajući korisnicima da postignu bolje psihofizičko stanje pre odmora.
Može pomoći za poboljšanje koncentracije i promovisanje opuštanja
U dnevnom okruženju, mnogi korisnici navode da im pomaže u izoštravanju mentalnog fokusa.
Njegova upotreba u negu kose
Muči li vas perut? Dodajte malo eteričnog ulja tamjana u vaš šampon ili balzam. Na isti način na koji neguje vašu kožu, kondicioniraće i vaše vlasište.
Osvežavajuća svojstva za dom
Eterično ulje tamjana se odlikuje prijatnim mirisom. U razblaženom obliku, može biti korišćeno kao dodatak sredstvima za čišćenje površina, pri čemu prostor ostaje prijatno osvežen. Kombinovanjem sa eteričnim uljem timijana dobija se aromatičan preparat za dom.
Kako koristiti ulje tamjana
doTERRA Frankincense – ulje tamjana možete koristiti na tri načina:
- Aromatično – inhalacijom kroz nos
- Lokalno – nanošenjem na kožu
- Interno – unutrašnja upotreba kroz usta
Bezbedno korišćenje etaričnog ulja tamjana
Moguća osetljivost kože. Držati van domašaja dece. Ako ste trudni, dojite ili ste pod nadzorom lekara, obratite se svom lekaru pre upotrebe. Izbegavajte kontakt sa očima, unutrašnjim ušima i osetljivim delovima.
Često postavljana pitanja o eteričnom ulju tamjana
Izvori
- Boswellia Essential Oil: Natural Antioxidant as an Effective Antimicrobial and Anti-Inflammatory Agent — Antioxidants, 2023. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10603989/ ↩︎
- In Vitro Antimicrobial Activity of Frankincense Oils from Boswellia sacra Grown in Different Locations of the Dhofar Region (Oman) — Antibiotics, 2020. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7235874/ ↩︎
- Antimicrobial Activity of Frankincense (Boswellia sacra) Oil and Smoke against Pathogenic and Airborne Microbes — Foods, 2023. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10527873/ ↩︎
- Chemical composition and antimicrobial activity of Boswellia serrata oleo-gum-resin essential oil extracted by superheated steam — Natural Product Research, 2022. ↩︎
- Evaluation of immunomodulatory effects of Boswellia sacra essential oil on T-cells and dendritic cells — BMC Complementary Medicine and Therapies, 2020. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7678202/ ↩︎
Informacije na ovoj stranici su informativnog karaktera i ne predstavljaju medicinski savet niti zamenu za konsultaciju sa lekarom ili farmaceutom. Ove izjave nisu ocenjene od strane nadležnih zdravstvenih regulatornih tela. Proizvodi pomenuti na ovoj stranici nisu namenjeni da dijagnostikuju, leče, izleče ili spreče bilo koju bolest.
Autor