Vreme čitanja: 8 minuta
U kompaniji doTERRA, naša misija je da svetu donesemo prirodna rešenja—podržana naukom i vođena bezbednošću. Jedan od načina na koje to obezbeđujemo je ulaganje u klinička istraživanja naših proizvoda, uključujući eterična ulja koja se koriste kao dodaci ishrani.
Jedan proizvod koji smo posebno rado proučavali je Copaiba meke kapsule. Ove kapsule sadrže eterično ulje Copaibe, koje potiče iz smole drveća Copaifera u Amazonu. Copaiba se već dugo koristi u tradicionalnim praksama za dobrobit, ali naše nedavno humano kliničko istraživanje to razumevanje unosi korak dalje—istražujući kako Copaiba meke kapsule utiču na telo na ćelijskom, molekularnom i nivou mikrobioma.
Evo šta smo saznali u ovom sveobuhvatnom, kliničkom ispitivanju koje je prve vrste svoje vrste.
Šta je Copaiba i zašto je proučavati?
Etarsko ulje Copaibe je poznato po visokoj koncentraciji beta-kariofilena (BCP), prirodno prisutnog biljnog jedinjenja koje se naziva biciklični seskviterpen.
Beta-kariofilen (BCP) i endokanabinoidni sistem
BCP je poseban jer ima interakciju sa CB2 receptorima u telu, koji su deo endokanabinoidnog sistema—biološkog sistema koji pomaže u regulaciji zdravog inflamatornog odgovora, zdravog imunskog odgovora, raspoloženja i još mnogo toga.
Beta-kariofilena deluje izvan mozga, nudeći nepsihoaktivan način podrške ravnoteži tela, ili homeostazi.
Kliničko istraživanje Copaiba mekih kapsula
Ovo istraživanje je dizajnirano da ispita kako Copaiba meke kapsule, uzete dnevno, mogu podržati:
- Ekspresiju gena
- Markere inflamatornog odgovora i imunske ravnoteže
- Sastav crevnog mikrobioma
- Pokazatelje kvaliteta života, kao što su nelagodnost, san i pokretanje
Dizajn studije ukratko
- Učesnici: 21 zdravih odraslih osoba (uzrasta od 18–55)
- Intervencija: 1 Copaiba meka kapsula, dva puta dnevno, tokom 30 dana
Procene su uključivale:
- Uzorke krvi, urina i stolice pre i posle
- Metilaciju gena (marker ekspresije gena)
- Nivoe proteina inflamatornog odgovora
- Procene pokretanja
- Ankete o dobrobiti i kvalitetu života
Ispitivanje je pregledala Institucionalna reviziona komisija (IRB) i pratilo je smernice dobre kliničke prakse kako bi se obezbedila bezbednost učesnika.
Uticaj na ekspresiju gena
Možda najuzbudljiviji deo ovog istraživanja bila je uticaj Copaiba mekih kapsula na ekspresiju gena. Ekspresija gena se odnosi na to kako vaše telo „uključuje“ ili „isključuje“ određene gene u odgovoru na okolinu, stres, ishranu i još mnogo toga.
Preko 100 gena je pokazalo značajne promene—većina je bila upregulisana, što znači da su postali aktivniji. Ovi geni su bili povezani sa nekim od najvažnijih zadataka tela:
Funkcija DNK i ćelijska stabilnost
- BRCA1: Poznat po tome što pomaže funkciji DNK i održavanju stabilnosti genoma. Njegovo upregulisanje može podržati prirodnu sposobnost vaših ćelija da se popravljaju kada su pod stresom.
- FANCI, E2F3, POLR2F: Takođe su uključeni u funkciju DNK i tačnost transkripcije.
Zašto je to važno: DNK je kao plan vaših ćelija. Kada vaše telo poboljša način na koji čita i funkcioniše sa ovim planom, može bolje održavati dugoročno ćelijsko zdravlje.*
Podrška mitohondrijama i metabolizmu
- NDUFB9, SDHD, ATP5MK, ETFBKMT: Ovi geni podržavaju mitohondrijsku funkciju—proces koji proizvodi energiju unutar vaših ćelija.*
- MTHFD1: Ključni učesnik u metaboličkim i detoksikacionim putanjama.
Zašto je to važno: Mitohondrije su „elektrane“ ćelije. Podrška njihovoj funkciji može poboljšati energetsku efikasnost i otpornost na stres.
Neurološka i sinaptička funkcija
- SCN2A: Uključen u mozdano signaliziranje i nervnu pobudljivost.
- GNAI3, KCNQ1OT1, TIA1: Reguliraju balans neurotransmitera i plastičnost mozga.
Zašto je to važno: Ovi geni mogu podržati zdravu nervnu funkciju i komunikaciju—važno za raspoloženje, kogniciju i neurološku ravnotežu.
Imunska modulacija i balans zdravog inflamatornog odgovora
- ITCH, RAPGEF3, TRIM59: Ovi geni pomažu u finom podešavanju imunskog odgovora tela, podržavajući izbegavanje preterane reakcije.
- RNF19B: Uključen u razgradnju oštećenih proteina i imunsku regulaciju.
Zašto je to važno: Dobro regulisani imunski sistem pomaže vašem telu da odgovori na odgovarajući način—bez preterane reakcije.
Epigenetsko starenje i markeri DamAge sata
Istraživači su takođe analizirali ono što se naziva epigenetski sat, način merenja markera brzinom kojom vaše ćelije „stare“ na osnovu obrazaca metilacije DNK.
Rezultati su pokazali:
- Značajno poboljšanje u markerima DamAge sata, koji meri akumuliranu ćelijsku štetu tokom vremena.
- Umereno poboljšanje u markerima ukupne biološke starosti i metaboličkog „fitness“ doba.
Šta to znači: Iako su promene bile male, one sugerišu da Copaiba meke kapsule mogu pomoći telu da smanji molekularne promene u funkciji i podrži dugoročnu ćelijsku otpornost.*
Uticaj na mikrobiom creva
Još jedan revolucionarni deo ovog istraživanja bila je analiza kako Copaiba meke kapsule utiču na crevni mikrobiom—bilione bakterija u vašem digestivnom traktu koje pomažu u regulaciji probave, imunskog odgovora i čak raspoloženja.
Povećanje korisnih bakterija
- Bifidobacterium: Ove „prijateljske“ bakterije su poznate po podršci probavi, imunskoj funkciji i integritetu creva. Njihovi nivoi su značajno porasli.
- Fusicatenibacter: Korisna bakterija povezana sa zdravim inflamatornim odgovorom i ravnotežom creva. Takođe je značajno porasla.
- Porodica Lachnospiraceae: Poznata po proizvodnji butirata, masne kiseline koja hrani ćelije koje oblažu vaša creva i podržava zdrav inflamatorni odgovor
Zašto je to važno: Ove promene sugerišu da Copaiba meke kapsule podržavaju okruženje creva koje favorizuje korisne, zaštitne bakterije—bez poremećanja delikatne ravnoteže mikrobioma.
Smanjenje potencijalno štetnih bakterija
- Porodica Tannerellaceae: Iako nisu uvek štetne, neke sojevi su povezani sa disbiozom creva i oralnim problemima. Ova porodica se značajno smanjila, što može predstavljati pozitivan efekat ponovnog balansiranja.*
Šta se nije promenilo (i zašto je to dobro):
Neka etarska ulja se smatraju da imaju čisteće efekte. Ali ovo istraživanje je otkrilo da Copaiba meke kapsule nisu poremećale raznovrsnost mikrobioma ili istrebila zdrave bakterije. Zapravo, promene su bile selektivne i korisne.
Zašto je to važno: Ovo podržava ideju da Copaiba deluje nežno i inteligentno, umesto da deluje kao širokospektralno čistilo.
Subjektivni utisci i poboljšanja kvaliteta života
Osim laboratorijskih podataka, učesnici su podelili kako su se osećali tokom i nakon 30-dnevnog perioda suplementacije. Prijavili su poboljšanja u:
- Kvalitetu sna
- Percepciji nelagodnosti
- Fizičkom pokretanju i fleksibilnosti
Ova poboljšanja su bila podudarna sa boljim rezultatima testova pokreta, što sugeriše da je iskustvo dobrobiti bilo podržano fizičkim benefitima.
Bezbednosni profil i tolerancija
Bezbednost je uvek na prvom mestu. Evo šta smo otkrili:
- Nisu prijavljeni ozbiljni neželjeni efekti
- Nije bilo negativnog uticaja na jetru, bubrege ili metaboličke markere
- Svi učesnici su dobro tolerisali suplement
Šta to znači: Kada se uzima prema uputstvu, Copaiba meke kapsule izgleda da su bezbedan i dobro tolerisan suplement za zdrave odrasle osobe.
Zaključak i značaj istraživanja
Ovo istraživanje nudi rastuće telo dokaza da Copaiba meke kapsule mogu podržati celokupno zdravlje tela:
- Podsticanjem zdrave ekspresije gena
- Podrškom ravnoteže crevnog mikrobioma
- Pomažući u održavanju zdravog inflamatornog odgovora
- Moguće smanjenjem molekularnih promena u funkciji povezanih sa starenjem
- Pružajući bezbednu, nežnu opciju suplementa na biljnoj bazi
Dodatna istraživanja su uvek dobrodošla, posebno sa većim i raznovrsnijim populacijama. Ali ovi rezultati obeležavaju uzbudljiv korak napred u razumevanju kako eterična ulja mogu biti više od aromatičnih—mogu biti biološki aktivni partneri u dobrobiti.
Izvor: doTERRA
Link na originalnu objavu: Copaiba Softgels: A Deep Dive Into the Science Behind This Powerful Essential Oil Supplement