Objavljeno:
Kako da ga napraviš kod kuće za 5 minuta
Znaš onaj osećaj kad si ceo dan na nogama, stomak ti je nadut, osećaš nelagodu, a možda su i one „te nedelje“ u mesecu kada ti sve smeta?
E, tu nastupa ricinus oblog.
Ne brini – nije ništa komplikovano. Zapravo, toliko je jednostavno da ćeš se zapitati zašto to nisi radila do sada.
Šta je ricinus oblog?
Zamisli: namažeš malo ricinusovog ulja na donji deo stomaka, prekriješ krpom, staviš nešto toplo preko i onda 30–60 minuta samo ležiš i ništa ne radiš.
To je to.
Zvuči predobro? Veruj mi – jeste.
Kombinacija ricinusovog ulja i toplote:
- opušta nervni sistem
- podstiče „odmori-i-varaj“ režim u telu
- pomaže kod nadutosti i grčeva
- podržava limfnu drenažu
Iskreno – ovo je najlepši vid lenjosti koji postoji.
Šta ti treba?
| Šta | Zašto |
|---|---|
| 🧴 Ricinusovo ulje (doTERRA organsko) | glavni sastojak |
| 🧣 Pamučna krpa ili flanelska tkanina | da upije ulje |
| 🧴 Providna folija (opciono) | da ne umažeš sve okolo |
| 🧦 Topla flaša ili jastuče sa košticama | toplota pojačava dejstvo |
| 👕 Stara majica ili peškir | jer ulje ostavlja mrlje |
Pro tip: Ricinusovo ulje će ostaviti mrlje! Zato – obuci nešto što ti nije žao ili stavi stari peškir ispod sebe.
Kako se pravi ricinus oblog? (korak po korak)
1. Pripremi kožu
Operi stomak toplom vodom. Toplota otvara pore i pomaže ulju da dublje prodre.
2. Nanesi ricinusovo ulje
Sipaj otprilike 1–2 kašike ricinusovog ulja direktno na kožu stomaka (od pupka pa na dole, ali može i do desne strane – tu ti je jetra).
Opcija: Dodaj 3–5 kapi eteričnog ulja:
- Lavanda – za opuštanje
- Clary Sage – za ženski ciklus
- Đumbir – za varenje
- doTERRA RevitaZen™ – za detoks i balans
3. Stavi krpu
Pokrij premazani deo suvom pamučnom krpom.
4. Dodaj toplotu
Stavi toplu flašu ili jastuče sa košticama preko krpe. Toplota pomaže ulju da prodre dublje.
5. Opusti se! ☁️
Lezi 30–60 minuta. Čitaj knjigu, slušaj podcast, meditiraj – ili samo odspavaj.
6. Obriši (ne peri!)
Kad završiš, obriši višak ulja papirnim ubrusom. Nemoj da se tuširaš sapunom – želiš da ulje ostane na koži.
Koliko često da radiš ricinus oblog?
| Razlog | Učestalost |
|---|---|
| Opšte opuštanje | 2–3 puta nedeljno |
| Podrška varenju | po potrebi (kad osetiš nadutost) |
| Ženski ciklus | 3–5 puta nedeljno (posebno pred ciklus) |
| Detoks ritual | jednom nedeljno |
Moje iskustvo (pričam ti kao drugarici)
Prvi put kad sam probala ricinus oblog, mislila sam – „ma daj, šta će ovo meni“.
Ležala sam 45 minuta sa flašom na stomaku. Bila sam umorna, naduta, nervozna.
Kad sam ustala – stomak mi je bio znatno mekši i osećala sam se kao da sam odspavala 2 sata. Iako nisam spavala.
I najbolje od svega? Te večeri sam prvi put posle dugo vremena zaspala bez previše razmišljanja.
Od tada – ricinus oblog mi je obavezan nedeljni ritual.
Šta ako nemaš vremena za 60 minuta?
Pupčana flaster je tvoj rešenje.
Staviš 1–2 kapi ricinusovog ulja direktno u pupak, prekriješ flasterom preko noći i ujutru obrišeš višak.
To je to. Isti efekat – 10 sekundi posla.
🛒 Potrebno ti je ricinusovo ulje?
👉 Klikni ovde da poručiš doTERRA ricinusovo ulje – organsko, hladno ceđeno, 300 ml
Dolazi u staklenoj boci od ćilibara – savršeno za obloge i flastere.
Pročitaj još
📖 Vratite se na prvi deo: Ricinusovo ulje – drevni ritual za savremeni wellness →
📖 Sledeći: Ricinusovo ulje za kosu, obrve i trepavice – pre i posle →
Jedna napomena na kraju
Proizvod nije namenjen za dijagnostiku, lečenje, lečenje ili prevenciju bilo koje bolesti. Ali za svakodnevnu negu – možeš slobodno da ga koristiš.
